Comment être bien dans sa peau pour la rentrée ?

On se retrouve aujourd’hui pour un thème que je n’aborde pas souvent sur le blog : le bien-être.

Ce qui est bizarre car pourtant, le choix d’avoir une alimentation végétale a vraiment un lien avec le bien-être.

On a envie d’être bien dans son corps, bien dans son estomac, bien dans sa peau.

Puis parfois il y a des éléments extérieurs qui font que d’un coup ça ne va plus et on ne sait pas trop pourquoi.

Est-ce qu’on a négligé nos besoins pendant quelques temps ?

Est-ce qu’on a eu la flemme de se faire de bons petits plats et qu’on a un peu succombé aux plats tout prêts ?

Est-ce qu’on travaille trop, qu’on a trop de stress sans même s’en rendre compte ?

(Alors que notre corps, lui, se rend compte de tout et tente de nous envoyer des signaux)

C’est un peu ce qui m’arrive en ce moment et c’est pourquoi j’étais vraiment intéressé par me « reprendre un peu en main ».

Comme on vous l’a annoncé lundi, on participe à une super aventure : « Healthy Bundle », qui rassemble 74 ebooks sur le thème de la santé et grâce à la collaboration de tous les auteurs de ces ebooks, nous pouvons vous les proposer à -97% !

Ce qui veut dire que vous pouvez les recevoir pour 35€ au lieu de 1112€ si vous deviez les acheter séparément !

Je vous parlais un peu plus haut des signaux envoyés par notre corps et je crois qu’en ce moment c’est un peu le cas pour moi …

Depuis quelques jours, j’ai énormément de démangeaisons sur tout le corps et c’est la première fois que cela m’arrive.

Ce n’est pas tout le temps mais en gros dès que j’arrête de faire quelque chose et que mon attention n’est pas focus sur quelque chose c’est parti pour les démangeaisons …

Alors je tente de trouver les causes mais surtout une solution !

C’est pourquoi j’ai feuilleté tous les ebooks de la session bien-être pour voir si quelque chose pourrait m’aider … Je vais faire des tests et je vous tiens au courant dans un prochain article si j’ai pu trouver une solution :)

D’ailleurs si vous aussi avez déjà vécu un épisode comme cela, n’hésitez pas à me laisser votre témoignage en commentaire, je suis sûre que ça pourra également beaucoup d’aider !

Les Ebooks Detox :

Bon déjà, je ne suis pas une adepte de la detox, j’emploie quasiment jamais ce mot et apart quelques cures detox à base de jus à l’extracteur je n’ai jamais suivi un programme Detox.

Mais je t’avouerai que j’ai craqué sur l’ebook « Detox » de Lucile Champy, parce qu’on voit qu’elle sait de quoi elle parle et que ce n’est pas un phénomène de mode pour elle.

Déjà visuellement, il est juste magnifique !

Tellement graphique, de superbes illustrations, rien que la couverture est juste sublime.

Et j’ai trouvé le contenu également super intéressant, on voit que c’est vraiment un ebook travaillé avec plus de 200 pages pour nous aider si on souhaite faire une detox.

Je vais bien évidemment prendre bien le temps de tout lire et de voir si ça peut m’aider mais j’ai déjà noté les conseils pour la Prétox avec 5 défis pendant 7 jours et ça a l’air vraiment top !

Je te partage le sommaire de ce superbe ebook :

L’ebook en lui même coûte déjà 29,90€ et dans ce Healthy Bundle avec 73 autres ebooks, il ne va te coûter que 35€ ! Donc déjà, si tu craques sur cet ebook et juste 1 autre, ça vaut le coup !

Je te remets le lien du Healthy Bundle ici !

Les recettes anti ballonnement et les FodMap

J’avais déjà entendu parlé des FodMap, je sais que ce type d’alimentation a beaucoup aidé des personnes qui souffrent de ballonnements ou encore du syndrôme de l’intestin irritable.

J’ai beaucoup aimé le témoignage de Audret Lndr qui nous partage son expérience et les raisons pour lesquelles elle s’est tournée vers le FodMad.

Même si personnellement ce n’est pas un problème que j’ai, c’est toujours intéressant de découvrir de nouveaux courants, d’approfondir ses recherches sur le sujet et également d’adapter cela à l’alimentation végétale (car les FodMap ne sont pas vegan).

Je voulais quand même partager cela ici, si l’un des 2 ebooks du Healthy Bundle sur le sujet peuvent aider quelqu’un qui se reconnait dans ce témoignage.

Booster son immunité

Dernière partie de cette section dédiée au bien-être : booster son immunité naturelle.

C’était déjà quelque chose que nous faisions depuis plus de 6 ans mais il faut dire qu’avec ce qu’il s’est passé depuis 1 an et demi, on a encore plus envie que notre immunité soit au top !

On connait donc déjà quelques petites choses ou deux mais c’est toujours intéressant d’avoir accès aux savoirs des naturopathes qui sont là pour nous aider et nous donner leur conseil !

Il y a 3 ebooks sur le thème de l’immunité naturelle dans ce Healthy Bundle.

J’ai particulièrement aimé celui de Marina Essa « Booster l’immunité », qui est très visuel, facile à lire, on voit tout de suite les points importants, les conseils, c’est synthétique et idéal quand on veut se faire une idée rapide et avoir des astuces pour booster son immunité au quotidien.

Je vous montre par exemple le top 10 des aliments spécial immunité :

Et si vous êtes vraiment intéressé.e par la nutrition et la santé, je ne peux que vous conseiller l’ebook, je dirai même la bible écrite par Manon Borderie, « Nutrition, santé et régénération ».

Il y a près de 200 pages et elle répond vraiment à toutes les questions, elle aborde tous les thèmes sur la santé, elle parle même du jeûne intermittent et de l’addiction au sucre.

C’est vraiment un des ebooks les plus complets de tout ce Healthy Bundle !

Voilà pour cet article coup de cœur qui j’espère aura pu vous aider si vous avez actuellement un problème de santé ou tout simplement si vous voulez faire attention à votre santé, à votre bien-être.

Rien que les 9 ebooks de cette partie bien-être, achetés séparément vous coûteraient 138€ et là vous pouvez les recevoir avec 65 autres pour le prix unique de 35€ en cliquant ici !

Attention, cette offre n’est valable que jusqu’au 14 septembre et après elle ne reviendra plus :(

Alors n’attendez plus pour en profiter.